Psihodelici i vegeterijanstvo
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
Jednostavno ne podnosim žitarice. Ne iskorištava mi ih tijelo efikasno kao energiju, uzrokuju mi ogromne skokove u inzulinu, većina se sprema u salo, izazivaju mi strašno jaku i konstantnu glad, još u kombinaciji s voćnim šečerima i punomasnim mliječnim proizvodima je to totalni kaos. Nisam pio ni jeo gotovo nikakve izvore industrijskih šečera.
2-3 kile povećanja mase mjesečno nije izgledalo toliko strašno dok se nije nakupilo...
Stvari su se normalizirale tek kada sam izbacio te tri grupe, žitarice, mliječne proizvode i voće (osim ljeti).
2-3 kile povećanja mase mjesečno nije izgledalo toliko strašno dok se nije nakupilo...
Stvari su se normalizirale tek kada sam izbacio te tri grupe, žitarice, mliječne proizvode i voće (osim ljeti).
“Side? I am on nobody's side, because nobody is on my side, little orc.”
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
Nakupio si toliko sala jer si jeo složene ugljikohidrate u većim količinama nego što ti je organizam trošio energiju. Zdrava vegetarijanska prehrana se bazira na 50% svježeg voća i povrća (po mogućnosti sa sela) , a složeni ugljikohidrati su nadopuna. Naravno izvor proteina su nam pretežno svježi sir, mahunarke, orašasti plodovi i jaja (sa sela). Supruga i ja se tako već hranimo više od 1 god, oboje imamo istu težinu kao i prije. Čak smo išli na opsežno testiranje koje uključuje i mjerenje masnog tkiva i svi pokazatelji su nam idealni, kao i krvna slika. Npr. meni je nakon svih mjerenja izračunata biološka dob koja je 6 godina manja nego moja stvarna dob.HypnoToad je napisao/la:Jednostavno ne podnosim žitarice. Ne iskorištava mi ih tijelo efikasno kao energiju, uzrokuju mi ogromne skokove u inzulinu, većina se sprema u salo, izazivaju mi strašno jaku i konstantnu glad, još u kombinaciji s voćnim šečerima i punomasnim mliječnim proizvodima je to totalni kaos. Nisam pio ni jeo gotovo nikakve izvore industrijskih šečera.
2-3 kile povećanja mase mjesečno nije izgledalo toliko strašno dok se nije nakupilo...
Stvari su se normalizirale tek kada sam izbacio te tri grupe, žitarice, mliječne proizvode i voće (osim ljeti).
Tako da vegetarijanstvo nije samo po sebi zdravo, sve ovisi o izboru namirnica. Zato sam i ranije napisao da svatko treba istraživati, pa će i naći rješenje. Pogledajte širi kontekst problema.......
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
Ne, nisam jeo previše složenih ugljikohidrata a pre malo voća i povrća. Jeo sam 'pravilno', uz vodstvo profesionalnog nutricionista.
Sada sigurno unosim jednako ako ne i više složenih ugljikohidrata iz mahunarki. Zašto je onda tolika razlika?
Žitarice su toksične i genetski unakažene, nitko tko imalo drži do svojeg tijela i zdravlja ih ne bi trebao unositi u sebe, bez obzira kako površinski djeluju na vas.
Sada sigurno unosim jednako ako ne i više složenih ugljikohidrata iz mahunarki. Zašto je onda tolika razlika?
Žitarice su toksične i genetski unakažene, nitko tko imalo drži do svojeg tijela i zdravlja ih ne bi trebao unositi u sebe, bez obzira kako površinski djeluju na vas.
“Side? I am on nobody's side, because nobody is on my side, little orc.”
- Psychonaut
- Postovi: 492
- Pridružen/a: 31.10.2010, 19:58
- Ima zahvala: 85 puta
- pohvaljen: 177 puta
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
Ja sam izbacio meso (sa izuzetkom ribe koju povremeno jedem) u zadnjih godinu dana, i osjecam se dobro. Imao sam i period kad sam skroz smanjio unos namirnica zivotinjskog porijekla, ali tada sam osjetio pad energije i snage, tako da sam neke stvari vratio. U principu ne pazim previse na ishranu, ne brojim kalorije i ne planiram svaki obrok, ali ne jedem smece.
Treba da prodje neko vrijeme dok covjek ne stekne nove prehrambene navike, a onda je sve opet prirodno. Recimo sada konzumiram razne stvari koje ranije nisam jeo, npr tahini, razne vrste sjemenki, superfoods (maca, kakao, zeleni jecam), mate i zeleni caj itd. Danas je stvarno mnogo mogucnosti...
Treba da prodje neko vrijeme dok covjek ne stekne nove prehrambene navike, a onda je sve opet prirodno. Recimo sada konzumiram razne stvari koje ranije nisam jeo, npr tahini, razne vrste sjemenki, superfoods (maca, kakao, zeleni jecam), mate i zeleni caj itd. Danas je stvarno mnogo mogucnosti...
Pozivam te da budes moj ucitelj
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
Da, moguće da je i tu dio problema. Uglavnom tvoj problem je sigurno bio veći unos energije od potrošnje. Zaboravio sam napisati da današnje GMO žitaririce uopće nisu zdrave i izbjegavamo ih u prehrani. Kruh također gotovo da ne jedemo osim kada ga sami ispečemo. Od žitarica koristomo često heljdu, kus kus, quinoju, proso. Ni mi ne mjerimo kalorije niti pravimo neku filozofiju, samo par osnovnih pravila i sve je super:HypnoToad je napisao/la:Ne, nisam jeo previše složenih ugljikohidrata a pre malo voća i povrća. Jeo sam 'pravilno', uz vodstvo profesionalnog nutricionista.
Sada sigurno unosim jednako ako ne i više složenih ugljikohidrata iz mahunarki. Zašto je onda tolika razlika?
Žitarice su toksične i genetski unakažene, nitko tko imalo drži do svojeg tijela i zdravlja ih ne bi trebao unositi u sebe, bez obzira kako površinski djeluju na vas.
Jesti: svježe voće, svježe povrće, mahunarke, grah, žitarice koje nisu GMO (teško danas naći), svježi sir (s tržnice), jaja, orašasti plodovi, čajevi, krumpir, riža
Izbjegavati: složeni šećeri, sva industrijski prerađena hrana, meso, sol, GMO hrana, alkohol, kava, sirupi
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
Zar nije puno neprirodnije konzumirati mlijecne prerađevine nego meso?
To izuzev sisavaca i majcinog mlijeka u dojenackoj dobi nijedna zivotinja bez naseg utjecaja nije konzumirala niti bi, a i ovima radi probleme s probavom.
Npr. ja sam svejed, ali izbjegavam sve mlijecno koliko god je to moguce, znaci eventualno maslac na kraju u rizoto i tu i tamo za zavrsiti neka jela jer mi je to nezamjenjivo bez toga mo to je mozda par puta mjesecno na mom jelovniku.
To izuzev sisavaca i majcinog mlijeka u dojenackoj dobi nijedna zivotinja bez naseg utjecaja nije konzumirala niti bi, a i ovima radi probleme s probavom.
Npr. ja sam svejed, ali izbjegavam sve mlijecno koliko god je to moguce, znaci eventualno maslac na kraju u rizoto i tu i tamo za zavrsiti neka jela jer mi je to nezamjenjivo bez toga mo to je mozda par puta mjesecno na mom jelovniku.
The men is now the victim of it's own technology,
the victim of it's own life; instead of being in control of it.
the victim of it's own life; instead of being in control of it.
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
Je ti profesionalni nutricionisti i ostali zapadni medicinari - liječnici, sestre tupe po tim žitaricama. Žitarice za sve, čak i za dijabetičare. Ako ćeš slušati te izvore onda bolje pitati frizerku što jesti i kako biti zdrav.HypnoToad je napisao/la:Ne, nisam jeo previše složenih ugljikohidrata a pre malo voća i povrća. Jeo sam 'pravilno', uz vodstvo profesionalnog nutricionista.
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
E znam to sada, ali onda sam bio mlad i još uvijek mislio da treba vjerovati 'stručnjacima'.
Btw,
[media]link[/media]
Poprilično se poklapa s mojim stavom prema vegetarijancima.
Btw,
[media]link[/media]
Poprilično se poklapa s mojim stavom prema vegetarijancima.
“Side? I am on nobody's side, because nobody is on my side, little orc.”
Re: Psihodelici i vegeterijanstvo
HypnoToad je napisao/la:2-3 kile povećanja mase mjesečno nije izgledalo toliko strašno dok se nije nakupilo...
Meni je najjače ovo.
Podsjeća me na izjavu najdebljeg čovjeka na svijetu.
http://www.dailymail.co.uk/news/article ... t-man.html
'Finding out that I'm the fattest man in the world has been the wake-up call I needed. I don't blame anyone other than myself for this horrible situation.
Kao dok je imao 300 kg nije bilo razloga za brigu, tek kad je sa 360 skužio da najdeblji čovjek na svijetu tek onda se zabrinuo.