Ideja - 7-dnevni plan zdravog života
Postano: 22.01.2012, 22:45
-----------------------------------------
Za početak ću napisati ciljeve ovog 7-dnevnog plana, vi možete dodavati, nadopunjavati i ostalo.
Cilj "projekta" je napraviti detaljan plan ostvarivanja zdravlja i imuniteta, čiščenja organizma koji će pomoći meni, a možda i drugima;
- Prestati pušiti postupno.
- Uspostaviti stalnu zdravu prehranu na 7-dnevnoj bazi, ispisati sve recepte za svaki dan.
- Očistiti organizam od štetnih bakterija, toksina i kandide.
- Uspostaviti veću količinu svjesti u snovima i na javi, ispisati listu metoda i reality checkova, u isto vrijeme uspostaviti stalni ciklus spavanja.
- Povećati tjelesnu masu i snagu, ispisati listu svih vježbi.
- Zamijeniti kavu s ljekovitim čajevima.
- Uspostaviti opću ravnotežu organizma kao prevenciju bolesti.
- Napraviti listu prirodnih i lako dostupnih tvari koje stvaraju balans u sistemu.
- Na kraju, sve dijelove života koje se inače rade na nezdrav način zamijeniti zdravim.
-----------------------------------------
Razlog zašto sam napravio ovaj post je zato jer mi vi možete pomoć.
Ako imate ikakav zdravi, jednostavni i brzi recept sa namirnicama koje su lako dostupne napišite (ili linkajte ako vam se neda) ispod - recepti ne smiju sadržati puno ugljikohidrata (znači bez tjestenine, kruha, krumpira i sl) i apsolutno ništa šećera, a bilo bi dobro da sadrže puno povrća.
Ako znate za ikakvu biljku koja je lako dostupna i od koje se može napraviti čaj koji vraća ravnotežu organizmu, napišite ime i gdje se može nabaviti ovdje.
Ako znate ikoju vježbu osim klasičnog istezanja, trbušnjaka, ležnjaka i sklekova opišite (po mogućnosti s nekakvim slikama) ovdje.
Ako imate IKAKVU informaciju za koju mislite da bi bila korisna, napišite ju ovdje.
-----------------------------------------
Ja ću sutra napisati par stvari od gore navedenih za koje ja znam, sad nemam baš vremena. Kada ovo sve bude gotovo, spremno i isprobano sve ću to lijepo zapakirati u .zip file i uploadati na neku stranicu (naravno free download). Sa nešto sreće ovo će biti završeno za koji mjesec i pomoći će meni i još bar par ljudi na putu ka zdravlju.
Hvala unaprijed za doprinose!!
Za početak ću napisati ciljeve ovog 7-dnevnog plana, vi možete dodavati, nadopunjavati i ostalo.
Cilj "projekta" je napraviti detaljan plan ostvarivanja zdravlja i imuniteta, čiščenja organizma koji će pomoći meni, a možda i drugima;
- Prestati pušiti postupno.
- Uspostaviti stalnu zdravu prehranu na 7-dnevnoj bazi, ispisati sve recepte za svaki dan.
- Očistiti organizam od štetnih bakterija, toksina i kandide.
- Uspostaviti veću količinu svjesti u snovima i na javi, ispisati listu metoda i reality checkova, u isto vrijeme uspostaviti stalni ciklus spavanja.
- Povećati tjelesnu masu i snagu, ispisati listu svih vježbi.
- Zamijeniti kavu s ljekovitim čajevima.
- Uspostaviti opću ravnotežu organizma kao prevenciju bolesti.
- Napraviti listu prirodnih i lako dostupnih tvari koje stvaraju balans u sistemu.
- Na kraju, sve dijelove života koje se inače rade na nezdrav način zamijeniti zdravim.
-----------------------------------------
Razlog zašto sam napravio ovaj post je zato jer mi vi možete pomoć.
Ako imate ikakav zdravi, jednostavni i brzi recept sa namirnicama koje su lako dostupne napišite (ili linkajte ako vam se neda) ispod - recepti ne smiju sadržati puno ugljikohidrata (znači bez tjestenine, kruha, krumpira i sl) i apsolutno ništa šećera, a bilo bi dobro da sadrže puno povrća.
Ako znate za ikakvu biljku koja je lako dostupna i od koje se može napraviti čaj koji vraća ravnotežu organizmu, napišite ime i gdje se može nabaviti ovdje.
Ako znate ikoju vježbu osim klasičnog istezanja, trbušnjaka, ležnjaka i sklekova opišite (po mogućnosti s nekakvim slikama) ovdje.
Ako imate IKAKVU informaciju za koju mislite da bi bila korisna, napišite ju ovdje.
-----------------------------------------
Ja ću sutra napisati par stvari od gore navedenih za koje ja znam, sad nemam baš vremena. Kada ovo sve bude gotovo, spremno i isprobano sve ću to lijepo zapakirati u .zip file i uploadati na neku stranicu (naravno free download). Sa nešto sreće ovo će biti završeno za koji mjesec i pomoći će meni i još bar par ljudi na putu ka zdravlju.
Hvala unaprijed za doprinose!!