Ženske tegobe
Postano: 11.01.2013, 13:02
media/images/1357846035.jpg
Iako možda na forumu ima više muškaraca nego žena to ne znači da ne možemo pisati i o nekim čestim problemima koje gotovo svaka žena ima, u svojem slabijem ili jačem izdanju. Isto tako iza svakog muškarca ima i divna žena pa ako želite pomoći vašoj dragoj i vama ovaj tekst može biti zanimljiv i koristan.
Potaknuta temom koju je Truthopia otvorila odlučila sam pokrenut zasebnu temu o ženskim tegobama. U ovoj temi bi voljela krcati sve članke i informacije vezane uz ženske tegobe i njihovo liječenje prirodnim putem.
[hr]
media/images/1357905088.jpg[b]ღ Bolna menstruacija ღ[/b]
Svaka žena barem se jednom u životu susrela s nekom vrstom poremećaja menstrualnog ciklusa – bilo da se radilo o poremećaju ravnoteže hormona, izostanku mjesečnice, neredovitim ili bolnim mjesečnicama, pojačanom krvarenju. Žene uz poremećaje menstrualnog ciklusa često iskuse i nekim drugim ginekološkim problemima kao što su upale rodnice, jajnika itd.
Bolna menstruacija jedna je od najčešćih menstrualnih tegoba i od nje pati oko 60% žena. Ako su bolovi tijekom menstruacije vrlo jaki ili čak toliko jaki da onemogućavaju svakodnevni normalni život trebaju se tretirati kao bolest koju treba lječiti. Konvencionalni analgetici i antibiotici su sjajna stvar, no i prirodna medicina ima svoje zvijezde.
Napomena: Protiv bolne menstruacije, ljekovite pripravke treba uzimati 7 dana prije i tijekom menstruacije.
[hr]
❦ Terapija biljem ❦
media/images/1357921889.jpg[b]Sirup od bekovine, odoljena i đumbira[/b]
4 žlice kore bekovine
4 žlice korijena odoljena
4 žlice podanka đumbira
1 l hladne vode
500 g šećera
Usitnjenu suhu koru bekovine (viburnum opulus), korijen odoljena i podanak đumbira preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Drugi dan tekućinu procijediti, zakipiti, umiješati šećer i kratko prokuhati. Sirup čuvati u hladnjaku te uzimati 4-5 puta na dan po 1 žlicu.
Sirup od stolisnika, metvice i timijana
3 žlice stolisnika
5 žlica listova metvice
4 žlice listova timijana
1 l kipuće vode
700 g šećera
Usitnjeni suhi stolisnik te listove metvice i timijana preliti kipućom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji nekoliko sati. Tekućinu procijediti, zakipiti, umiješati šećer i kratko prokuhati. Sirup čuvati u hladnjaku te uzimati 4-5 puta na dan po 1 žlicu sirupa, umiješanog u malo vode.
media/images/1357906570.jpg[b]Med od imele[/b]
4-5 žlica imele u prahu
1 kg meda
Suhe listove imele samljeti u prah i umiješati u med. Uzimati 2-3 puta na dan po 1 žlicu meda umiješanog u malo vruće vode ili u čaj protiv menstrualnih bolova.
Vino od kiselice
1,5 žlica listova kiselice
2,5 dl vina + 3,5 dl vode
Usitnjene suhe listove kiselice, ili dvostruko više svježih preliti vinom i vodom, zakipiti i lagano kuhati 5-10 minuta. Pokriveno ostaviti da odstoji 10-15 min., tekućinu procijediti te uzimati u gutljajima tijekom dana.
Vino od đumbira, metvice i kima
3 žlice podanaka đumbira
3 žlice listova metvice
3 žlice plodova kima
1 l bijelog vina
Naribani svježi podanak đumbira, usitnjene suhe listove metvice i zgnječene plodove kima prliti bijelim vinom. Nakon što zatvoreno odstoji 2 tjedna, uz svakodnevno protresanje, vino procijediti. Uzimati 3-4 puta na dan po 1 žlicu vina.
Mliječni napitak od đumbira
1 čajna žličica podanka đumbira
2,5 dl kipućeg mlijeka
Usitnjeni suhi ili svježi podanak đumbira preliti kipućim mlijekom, ostaviti pokriveno da stoji 15-20 min i procijediti. Mliječni napitak zagrijati i topli uzimati 2-3 puta na dan.
media/images/1358002953.jpgČaj od bijele koprive, kima i komorača
1 žlica bijele koprive (Lamium album)
1 čajna žličica plodova kima
1 čajna žličica plodova komorača
2,5 dl kipuće vode
Usitnjenu suhu bijelu koprivu i zgnječene plodove kima i komorača preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10 min, procijediti. Nezaslađeni čaj uzimati 3-4 puta dnevno.
Čaj od pelina, rusomače i kima
1/2 čajne žličice pelina
1 žličica rusomače
1/2 čajne žličice plodova kima
2,5 dl kipuće vode
Usitnjen suhi pelin i rusomaču te zgnječene plodove kima preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 5-10 min, procijediti. Nezaslađeni vrući čaj uzimati 3 puta dnevno.
Čaj od nevena, vrbe i pelina
1 žličica latica nevena
1 žličica kore vrbe
1 čajna žličica pelina
2,5 dl kipuće vode
Suhe latice nevena, koru vrbe i pelin preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10 min, procijediti. Topli čaj uzimati 2-3 puta dnevno.
media/images/1357990138.jpgČaj od papraca (Polygonum hydropiper)
1,5 čajna žličica papraca
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeni suhi paprac preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10 min, procijediti. Topli čaj uzimati 2 puta dnevno.
Paparc, paprica ili vodeni papar vrlo brzo djeluje kod bolnih menstruacija. raste na vlažnim mjestima u šumama i uz potoke a brati ga treba u vrijeme cvatnje, u srpnju i kolovozu.
Čaj od lopuha, pelina, stolisnika, timijana i lazarkinje
30 g listova lopuha
20 g pelina
30 g stolisnika
40 g timijana
40 g lazarkinje
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 čajnu žličicu čajne mješavine preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 5-10 min, procijediti. Vrući čaj uzimati 3 puta dnevno.
Čaj od stolisnika
2 čajne žličice stolisnika
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeni suhi stolisnik preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 15 min, procijediti. Topli čaj uzimati 3 puta dnevno.
media/images/1357989351.jpgČaj od steže, kima, lopuha i metvice
50 g listova steže
30 g plodova kima
30 g listova lopuha
50 g listova metvice
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 čajnu žličicu čajne mješavine preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10-15 min, procijediti. Topli čaj uzimati 3-4 puta dnevno.
Tinktura od kima i lopuha
2 žlice plodova kima
2 žlice listova lopuha
2 dl 70% alkohola
2 dl destilirane vode
Usitnjene suhe listove lopuha i zgnječene plodove kima preliti alkoholom i destiliranom vodom. nakon što odstoji 10-15 dana tekućino procijediti. Uzimati 3-4 puta na dan po jednu žličicu tinkture umiješane u malo vode.
media/images/1357963000.jpgKupka od stolisnika, ružmarina i lavande
1 šaka stolisnika
1 šaka listova ružmarina
2 l vode
2 žlice eteričnog ulja laande
Usitnjeni stolisnik i listove ružmarina preliti vodom, zakipiti i na kratko prokuhati. Nakon što pokriveno odstoji nekoliko sati, procijediti i dodati vodi za kupanje. Nakon toga u vodu za kupanje dodati ulje lavande. Opustiti se.
[hr]
media/images/1357857516.jpg[b]Vježba protiv menstruacijskih bolova[/b]
Neke vježbe, kao npr. ova, pospješuje cirkulaciju krvi u donjem djelu trbuha te smanjuju ili posve otklanjaju bol tijekom menstruacije.
Legnite leđima na pod i malo-pomalo podižite glavu i grudi, ne koristeći pri tom ruke. Kad gornji dio tijela podignete sa poda, nastavite dizati tijelo s pomoću ruku sve dok tijelo ne savijete u oblik luka. Pažljivo spustite tijelo na pod, a potom vježbu ponovite još nekoliko puta.
Nadopunjavajte temu ako naletite na neki dobar info ili recept
Imam u planu još obraditi preslabe i prejake menstruacije, upala jajnika itd...
Iako možda na forumu ima više muškaraca nego žena to ne znači da ne možemo pisati i o nekim čestim problemima koje gotovo svaka žena ima, u svojem slabijem ili jačem izdanju. Isto tako iza svakog muškarca ima i divna žena pa ako želite pomoći vašoj dragoj i vama ovaj tekst može biti zanimljiv i koristan.
Potaknuta temom koju je Truthopia otvorila odlučila sam pokrenut zasebnu temu o ženskim tegobama. U ovoj temi bi voljela krcati sve članke i informacije vezane uz ženske tegobe i njihovo liječenje prirodnim putem.
[hr]
media/images/1357905088.jpg[b]ღ Bolna menstruacija ღ[/b]
Svaka žena barem se jednom u životu susrela s nekom vrstom poremećaja menstrualnog ciklusa – bilo da se radilo o poremećaju ravnoteže hormona, izostanku mjesečnice, neredovitim ili bolnim mjesečnicama, pojačanom krvarenju. Žene uz poremećaje menstrualnog ciklusa često iskuse i nekim drugim ginekološkim problemima kao što su upale rodnice, jajnika itd.
Bolna menstruacija jedna je od najčešćih menstrualnih tegoba i od nje pati oko 60% žena. Ako su bolovi tijekom menstruacije vrlo jaki ili čak toliko jaki da onemogućavaju svakodnevni normalni život trebaju se tretirati kao bolest koju treba lječiti. Konvencionalni analgetici i antibiotici su sjajna stvar, no i prirodna medicina ima svoje zvijezde.
Napomena: Protiv bolne menstruacije, ljekovite pripravke treba uzimati 7 dana prije i tijekom menstruacije.
[hr]
❦ Terapija biljem ❦
media/images/1357921889.jpg[b]Sirup od bekovine, odoljena i đumbira[/b]
4 žlice kore bekovine
4 žlice korijena odoljena
4 žlice podanka đumbira
1 l hladne vode
500 g šećera
Usitnjenu suhu koru bekovine (viburnum opulus), korijen odoljena i podanak đumbira preliti hladnom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji preko noći. Drugi dan tekućinu procijediti, zakipiti, umiješati šećer i kratko prokuhati. Sirup čuvati u hladnjaku te uzimati 4-5 puta na dan po 1 žlicu.
Sirup od stolisnika, metvice i timijana
3 žlice stolisnika
5 žlica listova metvice
4 žlice listova timijana
1 l kipuće vode
700 g šećera
Usitnjeni suhi stolisnik te listove metvice i timijana preliti kipućom vodom i pokriveno ostaviti da odstoji nekoliko sati. Tekućinu procijediti, zakipiti, umiješati šećer i kratko prokuhati. Sirup čuvati u hladnjaku te uzimati 4-5 puta na dan po 1 žlicu sirupa, umiješanog u malo vode.
media/images/1357906570.jpg[b]Med od imele[/b]
4-5 žlica imele u prahu
1 kg meda
Suhe listove imele samljeti u prah i umiješati u med. Uzimati 2-3 puta na dan po 1 žlicu meda umiješanog u malo vruće vode ili u čaj protiv menstrualnih bolova.
Vino od kiselice
1,5 žlica listova kiselice
2,5 dl vina + 3,5 dl vode
Usitnjene suhe listove kiselice, ili dvostruko više svježih preliti vinom i vodom, zakipiti i lagano kuhati 5-10 minuta. Pokriveno ostaviti da odstoji 10-15 min., tekućinu procijediti te uzimati u gutljajima tijekom dana.
Vino od đumbira, metvice i kima
3 žlice podanaka đumbira
3 žlice listova metvice
3 žlice plodova kima
1 l bijelog vina
Naribani svježi podanak đumbira, usitnjene suhe listove metvice i zgnječene plodove kima prliti bijelim vinom. Nakon što zatvoreno odstoji 2 tjedna, uz svakodnevno protresanje, vino procijediti. Uzimati 3-4 puta na dan po 1 žlicu vina.
Mliječni napitak od đumbira
1 čajna žličica podanka đumbira
2,5 dl kipućeg mlijeka
Usitnjeni suhi ili svježi podanak đumbira preliti kipućim mlijekom, ostaviti pokriveno da stoji 15-20 min i procijediti. Mliječni napitak zagrijati i topli uzimati 2-3 puta na dan.
media/images/1358002953.jpgČaj od bijele koprive, kima i komorača
1 žlica bijele koprive (Lamium album)
1 čajna žličica plodova kima
1 čajna žličica plodova komorača
2,5 dl kipuće vode
Usitnjenu suhu bijelu koprivu i zgnječene plodove kima i komorača preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10 min, procijediti. Nezaslađeni čaj uzimati 3-4 puta dnevno.
Čaj od pelina, rusomače i kima
1/2 čajne žličice pelina
1 žličica rusomače
1/2 čajne žličice plodova kima
2,5 dl kipuće vode
Usitnjen suhi pelin i rusomaču te zgnječene plodove kima preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 5-10 min, procijediti. Nezaslađeni vrući čaj uzimati 3 puta dnevno.
Čaj od nevena, vrbe i pelina
1 žličica latica nevena
1 žličica kore vrbe
1 čajna žličica pelina
2,5 dl kipuće vode
Suhe latice nevena, koru vrbe i pelin preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10 min, procijediti. Topli čaj uzimati 2-3 puta dnevno.
media/images/1357990138.jpgČaj od papraca (Polygonum hydropiper)
1,5 čajna žličica papraca
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeni suhi paprac preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10 min, procijediti. Topli čaj uzimati 2 puta dnevno.
Paparc, paprica ili vodeni papar vrlo brzo djeluje kod bolnih menstruacija. raste na vlažnim mjestima u šumama i uz potoke a brati ga treba u vrijeme cvatnje, u srpnju i kolovozu.
Čaj od lopuha, pelina, stolisnika, timijana i lazarkinje
30 g listova lopuha
20 g pelina
30 g stolisnika
40 g timijana
40 g lazarkinje
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 čajnu žličicu čajne mješavine preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 5-10 min, procijediti. Vrući čaj uzimati 3 puta dnevno.
Čaj od stolisnika
2 čajne žličice stolisnika
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeni suhi stolisnik preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 15 min, procijediti. Topli čaj uzimati 3 puta dnevno.
media/images/1357989351.jpgČaj od steže, kima, lopuha i metvice
50 g listova steže
30 g plodova kima
30 g listova lopuha
50 g listova metvice
2,5 dl kipuće vode
Usitnjeno suho bilje pomiješati. 1 čajnu žličicu čajne mješavine preliti kipućom vodom, ostaviti pokriveno 10-15 min, procijediti. Topli čaj uzimati 3-4 puta dnevno.
Tinktura od kima i lopuha
2 žlice plodova kima
2 žlice listova lopuha
2 dl 70% alkohola
2 dl destilirane vode
Usitnjene suhe listove lopuha i zgnječene plodove kima preliti alkoholom i destiliranom vodom. nakon što odstoji 10-15 dana tekućino procijediti. Uzimati 3-4 puta na dan po jednu žličicu tinkture umiješane u malo vode.
media/images/1357963000.jpgKupka od stolisnika, ružmarina i lavande
1 šaka stolisnika
1 šaka listova ružmarina
2 l vode
2 žlice eteričnog ulja laande
Usitnjeni stolisnik i listove ružmarina preliti vodom, zakipiti i na kratko prokuhati. Nakon što pokriveno odstoji nekoliko sati, procijediti i dodati vodi za kupanje. Nakon toga u vodu za kupanje dodati ulje lavande. Opustiti se.
[hr]
media/images/1357857516.jpg[b]Vježba protiv menstruacijskih bolova[/b]
Neke vježbe, kao npr. ova, pospješuje cirkulaciju krvi u donjem djelu trbuha te smanjuju ili posve otklanjaju bol tijekom menstruacije.
Legnite leđima na pod i malo-pomalo podižite glavu i grudi, ne koristeći pri tom ruke. Kad gornji dio tijela podignete sa poda, nastavite dizati tijelo s pomoću ruku sve dok tijelo ne savijete u oblik luka. Pažljivo spustite tijelo na pod, a potom vježbu ponovite još nekoliko puta.
Nadopunjavajte temu ako naletite na neki dobar info ili recept
Imam u planu još obraditi preslabe i prejake menstruacije, upala jajnika itd...