Već jesam tnx. Počeo sam sa disanjem i hladnim tušem

faceOff je napisao/la: ↑25.05.2023, 17:52 Neredovito. Fali disciplina
Ali ono što inače radim su istezanja, Wim Hof disanje, hladna voda, udaram vreću
S tim da dosta naporno fizički radim

To sa hladnom vodom me zanima... Da li misliš na hladan tuš ili nešto ekstremnije?

Ma samo opušteno, vežbaj kolko ti se da...
I istezanje svaki drugi treći dan dobro dođe.

Joj, ja nisam zapalio đoks baš dugo

Hvala! Dugo nisam uzeo četkicu u ruke, to je neka starija, al imam osećaj da ću uskoro

Hvala!

Kao što naslov kaže... U stvari moram da se ispravim, mislim na fizičke vežbe. :sunn: Ja već neko vreme radim na tome. Radim zgibove, sklekove, trbusnjake, malo tegove i ono što mi najviše prija džoging. Jedan dan radim vežbe snage, jedan dan kardio tj. džoging Nedelja je slobodan dan kada odmaram m...

Kad već pominjete Castanedu... Počeo sam da ga čitam u srednjoj školi. Oborio me je sa nogu. Imao sam pristup tim knjigama jer ih je moj otac kupovao kako su izlazile kod nas. Nadam se da negde postoji čovek od znanja kao što je to Don Juan Matus... Slažem se da je šamanizam velikim delom postao biz...